Psikolog Rehberi

Klinik psikolog olarak seanslarda sık duyduğum bir soru şu: “Motivasyonum yok, acaba dopaminim mi düşük?” Dopamin, beynimizin “ödül ve motivasyon” sisteminin kilit kimyasal iletisidir. Ancak onu yalnızca “haz hormonu” sanmak eksik kalır. Dopamin; merak duygumuzu ateşler, hedefe doğru adım atmamızı sağlar, dikkatimizi odakta tutar ve hareketi organize eder. Bu yazıda dopamin nedir, ne işe yarar, nasıl dengelenir; bilimsel veriler ve gündelik yaşamdan örneklerle sade ama derinlikli biçimde ele ala... https://www.farukcesur.com.tr/dopamin-nedir-dopamin-ne-ise-yarar/?fsp_sid=1290

.stk-b73e0fb .stk-block-heading__textfont-size:30px !important;@media screen and (max-width: 1023px).stk-b73e0fb .stk-block-heading__textfont-size:30px !important;Kendinizi anlamaya, kabul etmeye ve değişime alan açın Günlük hayatınızda yaşadığınız sıkışmışlık, yoğun kaygı, bitmeyen yorgunluk ya da tekrarlayan düşünceler… Bazen “Bir şeyler yolunda gitmiyor ama tam olarak ne, bilmiyorum.” hissiyle bile terapiye başvurabilirsiniz. Bireysel terapi, tüm bunları yargılanmadan, acele edilmeden ... https://www.farukcesur.com.tr/bireysel-terapi/?fsp_sid=1354

Kumar bağımlılığı nedir? Kumar bağımlılığı, kişinin kaybetmesine rağmen oynama dürtüsünü kontrol edemediği, finansal, duygusal ve sosyal yaşamını olumsuz etkileyen bir davranışsal bağımlılıktır. Bir klinik psikolog olarak gözlemim şu: Bu labirent, sadece para kaybıyla değil; utanç, yalnızlık, umut ve tekrar deneme kısır döngüsüyle örülür. Kumar bağımlılığı yaşayan birçok kişi, “Bir kez daha denersem telafi edebilirim” düşüncesiyle hareket eder ve zamanla kontrol duygusunu yitirir. Kumar bağıml... https://www.farukcesur.com.tr/kumar-bagimliligi-belirtiler-nedenler-cozum/?fsp_sid=1322

Kış aylarında artan uyku ihtiyacınızın sıradan bir yorgunluktan mı yoksa daha derin bir sorunun habercisi olan hipersomnia'dan mı kaynaklandığını merak ediyor musunuz? Bu yazımızda hipersomnia nedir, belirtileri nelerdir ve nasıl geçer gibi soruların cevaplarını bulabilirsiniz. Ayrıca hipersomnia neden olur, tanı ve teşhis yöntemleri ile birlikte tedavi yöntemleri ve günlük yaşam ipuçları hakkında da bilgi sahibi olabilirsiniz. Uykunun hayati önemine sahip olan bu durumu doğru şekilde anlamak ve... https://www.farukcesur.com.tr/hipersomnia-surekli-uyku-hali-nedir/?fsp_sid=1370

Psikolojik nefes darlığına ne iyi gelir? Nefes alamıyormuş gibi hissetmek, göğüste baskı, boğazda düğüm, “Şu an nefesim kesilecek” düşüncesi… Tıbbi tetkikler normal çıktığı halde nefes darlığı devam ediyorsa, çoğu zaman akla psikolojik nefes darlığı gelir. Bu yazıda, klinik psikoloji perspektifinden, psikolojik nefes darlığına ne iyi gelir, hangi durumlarda ortaya çıkar, nasıl anlaşılır ve hangi nefes–zihin tekniklerinin gerçekten işe yarayabileceğini adım adım ele alacağız. Ama önce, bu hisl... https://www.farukcesur.com.tr/psikolojik-nefes-darligi-ne-iyi-gelir/?fsp_sid=1402

Şanlıurfa Psikolojik Test Hizmetleri Tüm Psikolojik Test Hizmeti İçin Etkili Adresiniz. Ruhsal sağlığınız ile ilgili her şeyin yolunda gitmesi ve hayata çok daha başarılı bir yaşam sürmeniz adına zihinsel açıdan kendinizi iyi hissetmeniz gerekmektedir. Bunun için uzmanlar tarafından bireysel terapiler ile sizlere yardımcı olacaklarını görebilirsiniz. Burada her yaş grubu için psikolojik testler yaptırabilir, sizi mutsuz kılacak temel nedenler tespit ettirebilir ve bu tip olumsuzluklardan nasıl k... https://www.farukcesur.com.tr/sanliurfa-psikolojik-test/?fsp_sid=1418