Psikolog Rehberi

Herkesin hayatında bir ayna vardır. Kimi zaman bu aynada kendimizi görür, yansımamızla barışırız. Kimi zamansa bir başkasının aynasında kendi yansımamızı arar, onun parlaklığında kayboluruz. İşte bu ikinci durum, genellikle bir narsistle kurulan ilişkinin en net özetidir. Peki, son yıllarda dilimizden düşürmediğimiz, ilişkileri ve ruh sağlığını derinden etkileyen narsist ne demek? Bu kavram sadece kendini çok sevmekten mi ibarettir, yoksa buz dağının görünmeyen yüzünde çok daha derin ve karmaşık... https://www.farukcesur.com.tr/narsist-ne-demek-narsisizm-belirtileri/?fsp_sid=1227

Sınır koymak, bireyler arasında ilişkilerin temellerini oluşturan en önemli bileşenlerden bir tanesidir. Bireyler kendi limitlerini bilmesi, kendi sınırlarını koyması ve bulunduğu sınırlar arasında kendini özgür hissetmesi ihtiyaçların karşılanması için yeterli olacaktır. Bireyler tarafından konulan sınırlar, bireylerin tanımlanmasında etkin rol oynarken sınırlar bireylerin neler yapıp yapamayacağı konusunda da belirleyici rol oynar. Sadece bireysel olarak değil, farklı bireyin size yaklaşım dur... https://www.farukcesur.com.tr/sinir-koymak/?fsp_sid=1213

Farkındalıkta danışmanlık desteği neler kazandırır? Günlük hayatın stresinden arınmak, uzaklaşmak için farklı yöntemler denenmekle birlikte kimi zaman bir uzmandan destek almakta istenebilir. İşte bu uzman kişiler psikolojik danışmanlık yapan kişiler olarak kendilerinden destek almak isteyen kişinin kendini daha iyi anlaması, farkındalıklarının artması ve problemlerinin neler olduğunu anlayarak onlar için çözüm üretebilmesine yardımcı olurlar. Bu sayede kişi daha sağlıklı kararlar alabilir, çev... https://www.farukcesur.com.tr/farkindalik/?fsp_sid=1199

Bu yazımda sizinle nomofobi yani telefonsuz kalma korkusunu hakkında bilgiler vereceğim. Günümüzde teknolojinin hızla gelişmesiyle birlikte, cep telefonları artık hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Ancak bazı insanlar için bu bağımlılık boyutuna ulaşabilir ve telefonsuz kalmaktan büyük bir korku duyar hale geldiler. İşte bu durumun adı nomofobi olarak bilinir. Nomofobi nedir, belirtileri nelerdir, nasıl teşhis edilir ve kimler risk altındadır gibi soruların cevaplarını bu yazımda ... https://www.farukcesur.com.tr/nomofobi-telefonsuz-kalma-korkusu/?fsp_sid=1185

Oldukça yoğun ve yorucu bir dünyada yaşıyoruz. Gelişen teknoloji, insanoğlunun işlerini her ne kadar kolaylaştırıyor olsa da, yaşadığımız yoğunluk bir türlü azalmıyor, her geçen gün daha da artıyor. Modern hayatın beraberinde getirdiği yüksek tempo ile yaşamaya çalışırken, zihin sağlığını muhafaza etmek, ruh sağlığını korumak biraz daha zorlaşıyor. Günümüzde, depresyon, stres, anksiyete artık sıradanlaşmış rahatsızlıklar olarak karşımıza çıkıyor ve kime sorsanız stresli, kime dokunsanız depresy... https://www.farukcesur.com.tr/ruh-sagligini-korumak/?fsp_sid=1171

Ergenlik dönemi, çocukların gelişim dönemleri içinde anne-babaları en çok zorlayan dönemdir. Çocuklarda bu dönemde yaşanan fiziksel ve ruhsal değişimler, ebeveynler ile çocuk arasındaki iletişimi zaman zaman güçleştirir. En başta söylemek gerekir ki, her gelişim döneminde olduğu gibi, ergenlik döneminde de anne-babalar sabırlı ve anlayışlı olmak mecburiyetindedir. Kızlarda 10-11, erkeklerde ise 11-12 yaşlarında başlayan ergenlik dönemi, çocukluktan yetişkinliğe geçiş dönemidir. Ergenlik her çoc... https://www.farukcesur.com.tr/ergenlik-donemi/?fsp_sid=1157